거식증의 정의와 심리적 요인 및 치료 방법

거식증의 정의와 심리적 요인 및 치료방법

 

거식증이란

거식증은 살이 찌는 것에 대한 강박적인 두려움과 왜곡된 신체 이미지로 특징지어지는 섭식 장애입니다. 거식증이 있는 사람들은 마른 것에 대한 강한 욕구가 있고 종종 그들이 먹는 음식의 양을 제한하여 상당한 체중 감소와 영양실조로 이어집니다. 이 장애는 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협할 수 있으며 피로, 허약, 소화 문제, 우울증을 포함한 다양한 신체적, 심리적 증상과 관련이 있습니다. 거식증은 모든 나이, 성별, 문화적 배경의 사람들에게 영향을 미칠 수 있고 종종 불안이나 우울증과 같은 다른 정신 건강 상태를 동반합니다. 거식증 치료는 일반적으로 치료, 영양 교육 및 의료 서비스의 조합을 포함합니다.

 

 

거식증의 심리적 이유

거식증은 살이 찌는 것에 대한 강박적인 두려움과 왜곡된 신체 이미지로 특징지어지는 심각한 정신 건강 장애입니다. 거식증의 발병에 이바지할 수 있는 몇 가지 심리적 이유는 다음과 같습니다.

자존감이 낮고 신체 이미지가 좋지 않습니다. 거식증이 있는 사람들은 종종 부정적인 자기 이미지를 가지고 있고 그들이 결코 충분히 말랐다고 느끼지 않습니다.

완벽주의입니다. 거식증은 종종 완벽함과 통제력에 대한 욕구와 관련이 있으며, 이는 자신의 체중과 체형을 통제하려는 욕구로 확장될 수 있습니다.

트라우마 또는 학대입니다. 어린 시절의 트라우마, 학대 또는 방치는 나중에 거식증에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.

불안과 우울증은 거식증과 연관될 수 있고, 음식 섭취를 제한하는 행위는 불안이나 우울증으로부터 일시적인 안도감을 제공할 수 있습니다.

가족 역학은 거식증의 발달에 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 성취감, 외모, 그리고 날씬함에 중점을 두는 가족들은 거식증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

어린 시절의 다이어트입니다. 어린 시절의 다이어트는, 비록 건강상의 이유로 행해지더라도, 나중에 섭식 장애가 생길 위험을 증가시킬 수 있습니다.

유전학적 요인입니다. 유전적 요인이 거식증의 발병에 역할을 할 수 있다는 증거가 있습니다.

자존감이 부족합니다. 거식증이 있는 사람들은 자신을 주장하고 결정하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

이유는 사람마다 다를 수 있고 거식증은 많은 요인에 의해 영향을 받는 복잡하고 다면적인 장애라는 것을 주목하는 것이 중요합니다.

 

 

거식증의 치료법과 해결 방법

거식증을 치료하는 것은 보통 치료, 의학적 치료, 그리고 영양 지원의 조합입니다. 치료의 목표는 개인이 건강한 체중을 달성하고, 신체 이미지를 개선하며, 음식과 식사에 대한 더 건강한 태도와 행동을 개발하도록 돕는 것입니다. 거식증 치료의 몇 가지 구성 요소는 다음과 같습니다.

 

1. 심리 치료: 심리 치료는 거식증 치료의 주요 형태입니다. 인지행동치료(CBT)와 가족 기반 치료(FBT)는 거식증 치료의 가장 효과적인 두 가지 형태입니다.

2. 의료 치료: 거식증이 있는 사람들은 종종 영양실조, 전해질 불균형, 그리고 다른 건강 문제와 같은 장애의 신체적 결과를 다루기 위해 의료 서비스가 필요합니다.

3. 영양 교육: 영양 교육은 거식증 치료의 중요한 요소입니다. 영양사나 영양사는 개인이 균형 잡힌 식단의 중요성을 이해하고 건강한 식습관을 개발하도록 도울 수 있습니다.

4. 약물처방: 항우울제와 다른 약들은 종종 거식증과 관련된 불안과 우울증의 증상을 관리하는 것을 돕기 위해 처방될 수 있습니다.

5. 입원 치료: 거식증이 심한 경우 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 병원이나 전문적인 섭식 장애 치료 센터에 머무는 것을 포함합니다.

 

치료 기간과 강도는 개인과 장애의 심각성에 따라 달라집니다. 대부분은 거식증 치료는 치료, 의료, 영양 지원의 조합을 포함하며 몇 달 또는 심지어 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 가장 중요한 것은 조기 치료가 더 좋은 결과를 가져올 수 있어서 가능한 한 빨리 도움을 구하는 것입니다.